Pensjonskalkulator

Få et anslag på hva du kan få i pensjon fra folketrygden, tjenestepensjonen og egen sparing, og hvor mye du bør spare selv for å nå målet ditt.

for deg som er født 1963 eller senere
år
kr
år
år
minst 2 % (OTP)
% av lønn
se norskpensjon.no
kr
kr
kr
% i året
år
Pensjon fra år, i dagens kroner
Folketrygden
Tjenestepensjon
Egen sparing
Etter år

Vis tallene år for år

Anslag før skatt i dagens kroneverdi. Folketrygden er regnet etter reglene for deg som er født i 1963 eller senere: 18,1 % av lønnen opp til 7,1 G hvert år (G = 136 549 kr fra 1. mai 2026), med samme lønn alle år og et anslått delingstall for årskullet ditt. NAV fastsetter delingstallet når du fyller 61. Ditt eksakte tall finner du i Din pensjon på nav.no, og tjenestepensjonen din på norskpensjon.no.

Slik regner pensjonskalkulatoren

Pensjonen din består som regel av tre deler: alderspensjon fra folketrygden, tjenestepensjon fra arbeidsgiveren og det du sparer selv. Kalkulatoren regner på alle tre og viser dem i dagens kroneverdi, før skatt, så du kan sammenligne med lønnen din i dag.

Folketrygden

For deg som er født i 1963 eller senere, legges 18,1 % av inntekten din til en pensjonsbeholdning hvert år, opp til 7,1 G. Når du tar ut pensjonen, deles beholdningen på et delingstall som speiler hvor lenge årskullet ditt forventes å leve. Delingstallet fastsettes først når du fyller 61, så kalkulatoren bruker et anslag. Har du tjent lite, får du garantipensjon, som kalkulatoren ikke regner med.

Kalkulatoren regner med samme lønn i dagens kroner alle årene du har jobbet. Hadde du lavere lønn tidligere, blir folketrygden din litt lavere enn anslaget. Ditt eksakte tall finner du i Din pensjon på nav.no.

Tjenestepensjon

Arbeidsgivere i privat sektor må spare minst 2 % av lønnen din fra første krone opp til 12 G. Pengene investeres og betales ut når du går av med pensjon, vanligvis over minst ti år. Hvor mye du har spart, og hva arbeidsgiveren sparer, ser du på norskpensjon.no.

Egen sparing

Det du sparer selv, i fond, aksjesparekonto eller IPS, regnes med avkastning etter prisstigning og betales ut over like mange år som tjenestepensjonen. Etter det har du bare folketrygden igjen, og det ser du tydelig i grafen.

IPS: skattefradrag for pensjonssparing

Individuell pensjonssparing (IPS) gir 22 % fradrag i skatten for innskudd opptil 25 000 kroner i året (2026). Pengene er låst til du er 62, og utbetalingen må vare i minst ti år og til du er minst 80. Uttakene skattes som alminnelig inntekt. IPS lønner seg ofte for den som vet at pengene ikke trengs før pensjonsalderen. Les mer i tipsene våre om egen pensjonssparing.

Spørsmål og svar

Hvor mye får jeg i pensjon?
Det avhenger av hvor mye og hvor lenge du har tjent, når du tar ut pensjonen, og hva du og arbeidsgiveren sparer i tillegg. Folketrygden gir mange rundt 40–50 % av lønnen før skatt. Med tjenestepensjon og egen sparing kan du komme høyere. Ditt eget tall fra folketrygden finner du i Din pensjon på nav.no.
Når kan jeg ta ut alderspensjon?
Du kan ta ut alderspensjon fra folketrygden fra du er 62 til 75 år, hvis du har tjent opp nok. Jo senere du starter, desto høyere blir den årlige pensjonen, fordi den skal vare i færre år.
Hva er G (grunnbeløpet)?
Grunnbeløpet er en sats i folketrygden som brukes til å regne ut pensjon og trygd. Fra 1. mai 2026 er 1 G 136 549 kroner. Det justeres hvert år 1. mai.
Hvor mye sparer arbeidsgiveren til pensjon?
Arbeidsgivere i privat sektor må spare minst 2 % av lønnen din fra første krone opp til 12 G i obligatorisk tjenestepensjon (OTP). Mange sparer mer. Se hvor mye du har på norskpensjon.no.
Hvor mye bør jeg spare til pensjon selv?
Mange sikter mot to tredjedeler av lønnen i pensjon. Kalkulatoren viser hvor mye du må spare i måneden for å nå det de første årene. Sparer du i IPS, får du 22 % skattefradrag for innskudd opptil 25 000 kroner i året, men pengene er låst til du er 62.

Kilder: Skattesatser 2026 (regjeringen.no) · Skatt på aksjer (skatteetaten.no) · Grunnbeløpet (nav.no) · Alderspensjon (nav.no)

Les videre

Flere kalkulatorer